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2024
好好運|輕舉旺動,美好自來

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好好生活節  和好如初系列講座

引言

講師陣容

林家岑 Amanda 食療創作者

從廚房啟航,以食為舟的人生哲學

在 Amanda 的世界裡,廚房不僅是烹飪美食的場所,更是一個充滿魔法的空間,讓每個人都能在這裡找到自我療癒與成長的力量。作為親子烹飪教養家、法國美食協會 Chaîne des Rôtisseurs Officier Maître rôtisseur 和台灣國際年輕廚師協會(TJCA)的榮譽副理事長。她堅信,透過烹飪,不僅可以滋養身體,還能溫暖靈魂。她特別擅長設計烹飪課程,啟發孩子和女性的自我覺察,讓他們在料理過程中發現生活的美好與自我價值。透過小小廚師課程,她引領參與者深入體驗台灣豐富的辦桌文化,從備桌到烹飪,每一步都是對生活細膩的品味與感悟。

課程內容與特色
身體和靈魂,總得有一個在路上,Amanda 用這句話提醒我們,生活中總需要一些冒險與探索。在”好好運食”的旅途中,這次她帶領我們從廚房出發,用金木水火土的概念,創造五行水餃,學會如何用烹飪的藝術來豐富和啟發我們的生活,賦予每個人治癒自己、成長自己,並溫暖他人的能力。 你有多久沒有與家人朋友們一起包餃子了?歡迎再一次的把生命展開、放進新的餡料,烹煮新的美味,一起分享。

課程時程&購票

4/13(六)

從廚房啟航,以食為舟的人生哲學

林家岑 Amanda 食療創作者

  • 14:00~16:30 了解五行的食材
  • 製作五行內餡
  • 水餃皮的浪漫變化
  • 報名人數:20 人 / 優惠體驗票:NTD 500 前往購票
4/14(日)

衣物收納和諧之道

吳永翎 Sally

  • 14:00 ~ 16:00 感悟與分享:Sally將分享她從初學者到專業整理師的轉變過程,以及如何透過整理工作找到生活中的成就感與幸福。
  • 實用技巧:學習如何分類衣物、最有效率的摺衣法,以及如何維持衣櫃的長期整潔。
  • 心靈斷捨離:探索如何透過整理物品來達到內心的平靜與滿足,並學習如何讓整理成為一種生活的態度。
  • 報名人數:40 人 / 優惠體驗票:NTD 200 前往購票
4/20(六)

好好運

簡少年

  • 14:00 ~ 16:00 迷信與科學
  • 命中注定與改變命運
  • 生活實用小法則
  • Q&A時間
  • 報名人數:40 人 / 優惠體驗票:NTD 350 前往購票
4/21(日)

啟航運動的藝術

段慧琳(Windy Duan)主持人、作家

  • 14:00 ~ 16:00 運動的第一步:如何克服心理障礙,找到適合自己的運動方式,並制定可行的運動計劃。
  • 女力全開:運動如何改變生活和心態。
  • 運動人的痛苦洞穴:面對運動初期可能遇到的困難與挑戰,需要做哪些準備,以及如何設定合理的目標和期望。
  • 運動帶動的斜槓支線:運動不僅是身體的鍛煉、心靈的成長,更可能全面改變你的人生清單。
  • 報名人數:40 人 / 優惠體驗票:NTD 200 前往購票
4/27(六)

身心覺察 - 動態式靜心與香氣伸展

Kathy,跨國業務的專業經理人與心靈舞動引導師

  • 14:00 ~ 16:00 香氣靜心引導(10分鐘):透過香氣引導,讓心靈進入平靜的狀態。
  • 肢體活動暖身(20分鐘):透過肢體的活動,喚醒身體的每一個細胞。
  • 脈輪抓周導讀(20分鐘):深入了解脈輪的知識,探索身體的能量中心。
  • 心輪探索遊戲(20分鐘):透過遊戲方式,探索與心輪相關的情感與感受。
  • 身心覺察舞動(40分鐘):在音樂與香氣的陪伴下,透過舞蹈動作達到身心的完全覺察。
  • 大休息與分享(10分鐘):課程結束後,共同分享這次旅程的感受與收穫。
  • 報名人數:20人 / 優惠體驗票:NTD 500 前往購票
4/28(日)

生活調香 - Perfumer Course 創作專屬自己的高訂香水

Aki Chen 陳俐穎

  • 14:00 ~ 16:00 覆香率介紹:深入了解香水的持久魅力。
  • 香氣調性說明:掌握不同香氣的特性與搭配藝術。
  • 居家日常香水使用教學:教你如何在日常生活中巧妙運用香水。
  • 創造專屬自己的高訂香水:從選香到調配,手把手教你打造個人專屬香氣。
  • 特別禮遇:課程結束後,每位學員將獲得30ml專屬調配香水一瓶(附紙盒),讓你的生活每一刻都充滿個人特色的香氣。
  • 報名人數:20 人 / 優惠體驗票:NTD 800 前往購票

好好基地

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  • 224新北市瑞芳區建基路二段93號
  • 營業時間:上午11:00~下午7:00
好好基地長 何經泰

只要是營業的時間,都可以看見基地長阿泰的身影,竭盡所能希望為自己、也為大家提供一個可以與自己、與好友、與山與海、與時光好好相處的地方。

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